2月9日 56.0kg 2023/02/09 08:13 午前中 4品作り置き午後 ほとんど運動なし 歩数2100歩食事記録朝 チーズドッグ 他 コロッケ 昼 あんパン ういろう りんご 間食 エビかり2 ぜんざいカップ1 夕 ぎょうざ15個 味噌汁 改めて写真を見ると年末までに比べて食事内容が変わってて食べ過ぎ 特に 炭水化物摂り過ぎ気持ち引き締めて食事に気をつけます!最後まで読んでいただきありがとうございます。更新の励みになりますので応援ポチ いただけると嬉しいです。
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