nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

2月9日 56.0kg

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午前中 4品作り置き
午後 ほとんど運動なし 歩数2100歩


食事記録
朝 チーズドッグ 他 コロッケ


昼 あんパン ういろう りんご



間食 エビかり2 ぜんざいカップ1


夕 ぎょうざ15個 味噌汁


改めて写真を見ると
年末までに比べて食事内容が変わってて
食べ過ぎ 特に 炭水化物摂り過ぎ


気持ち引き締めて食事に気をつけます!




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