100ｇも減ってません　非常にまずいです。
お恥ずかしい話ですが　起床後の尿量が少なかった
それで身体が浮腫んでる分が400ｇくらいでしょうか？

前日食事記録
朝
ご飯　野菜たっぷり味噌汁　納豆　キムチ

昼　お菓子
エビかり2　たけのこの里1／2

夕　おうち焼肉　赤ワイン2

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