日曜日は活動少なめ
歩数3846
youtubeで運動10分

前日食事記録
朝　チーズせんべい　サツマイモスライス1本

昼　水菜　蕎麦少々　エビかり

夕　ハンバーグ　ブロッコリー　サツマイモ　椎茸
　　海苔巻き　日本酒

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