毎日　体重を量らないから気が緩んで
また　増えてしまいました。

前日食事記録
11時　目玉焼き　ハム　ブロッコリー　コーヒー

15時　お菓子3種

19時　焼き鳥7本　生キャベツ　缶酎ハイ

エビカリ2袋

昨日は　ｱｽｸﾙのクーポン使用して約4000円分発注しました。
ｸｰﾎﾟﾝ使用したので自腹は2000円ほどです。
届いたら　おひろめしましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
更新の励みになりますので
応援ポチ　いただけると嬉しいです。