週末はお見舞いで義理実家へ行きました。
約半日滞在　部屋や在庫品の点検　ゴミ出し　
をしてきました。
血圧も体重もチェックする余裕がなかったですが
今朝　計ってみると
私の血圧はストレスたまりがちでやや上昇してますが
体重は増えて無くてほっとしました。

前日食事記録
朝　いちご　ゆで卵　コーヒー

昼　豆腐ﾊﾞｰ1本

間食　コンビニのモンブラン

夕　ポテサラ　サラダチキン　しぼり黒豆

　　　写真なし

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