隔日で約500ｇ増減してる私の身体
効果が出ないとやる気が失せます。

昨日は水漏れ疑いという事件発生して
自宅の水道の元栓を閉めて
実家で過ごしました。
水道代は確定してますが
水漏れ工事の代金が怖いです。
ありがちなコツコツ節約して　
ドカンと出費になるでしょう。　(>_<)

そういうわけで　緊急避難したため
運動はなし
寝る前のストレッチのみでは
代謝が促進されなかったから　体重増加になったのかも？

６日の食事記録

朝　ｼﾘｱﾙかけヨーグルト

昼　モスバー　スパイシーチーズバーガー　コーラ

夕　はんぺんのチーズ焼き　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　ﾄﾏﾄ　おでんの残り　冷や奴　サーモンの昆布巻き
　　糖質オフビール

水道が使えないのは想像以上に難儀です。(>_<)

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