体重が停滞してるのでブログ記事も滞りがち、です。

家にこもってると　暇つぶしに食べたり飲んだりしがちなので
昨日は15時から外出しました。
約３時間の外出中　一口も飲みも食べもせず
歩数13098
家にこもってたら　５５．５くらいだったかも？！

24日の食事記録

朝　チンジャオロース

昼　スープカレー

間食　お菓子３８カロリー×５　ヨーグルト漬けのマンゴー

夕　冷凍ﾗｻﾞﾆｱ　厚揚げ焼き
　　ﾗｻﾞﾆｱの写真は撮り忘れ

最後まで読んでいただきありがとうございます。
更新の励みになりますので
応援ポチ　いただけると嬉しいです。