nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

12月4日（日）　雨　54.8ｋｇ

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土曜は晴天でしたが　今朝は雨です。
気温　12℃／8℃


朝　蓬莱の肉まん　308カロリー

間食　柿1/2　甘くて美味しい


夕　焼肉　赤ﾜｲﾝ2杯

ﾃﾞｻﾞｰﾄ　柿1/2






























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