クリニックへ行くため　月曜は少なめに押さえてぎり55ｋｇ
後から考えると　前々日から減肥茶を飲めばもっと減ってたでしょう。
ちょっと　便秘気味ですしね。
クリニックでは体重がリバっててご注意を受けました。

朝　ほうれん草とコーンの炒め物

昼　おでん　野菜の味噌汁

間食　お菓子

夕　野菜の味噌汁

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