17日は通院日でした。
バスに乗る時は2停先から乗り
降りる時は2停前から歩き
歩数を伸ばしました。

帰り道、お堀で花見をしてきました。
2週間前　蕾すら見つけにくかった蓮は
蕾が多かったですが　ぽつぽつ開花してました。

水面から茎が伸びて花が咲くのが蓮↑です。

2週間前　ちりほら咲き始めてた水連は沢山咲いてました。

水面に浮かぶように咲くのが睡蓮↑

生活行動
午前　家事　通院
午後　15時半帰宅　買物

歩数　13307　　立位　　8ｈ　消費カロリー　509

食事記録
朝　ソイジョイ　お茶

昼　マックシェイク

おやつ　枇杷10個

夜
ナスの揚げ浸し　ズッキーニ＆トマト
鮎塩焼き　牛蒡天ぷら　炊き込みご飯

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