言い訳しても体重は減りませんが
蒸し暑くて　ｳｫｰｷﾝｸﾞはお休み
有酸素運動とストレッチを各15分
なのに　食欲だけは衰えません。(>_<)
じっとしてると食欲は増すのかもしれません。

食事記録

昨日　増加分を減らして56台に戻ろうと
意気込みましたが。。。

朝　おかゆ　納豆

間食　すいか

昼　カレー

間食　ﾋﾟｰﾅｯﾂ豆腐　ミニあんパン

夕　写真なし
　　ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ煮　カレー

食べなければよかった物　ﾐﾆあんパン　スペアリブ煮　昼のカレー

少し体重が落ちると　必ず食欲が抑えられなくなります。
この現象、なんて言うんでしょうね。(>_<)

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