ﾋﾞｰﾙ我慢した効果なのか
やっと57割れました＼(^o^)／

それにしても暑い！
エアコンを稼働させてない時間がありません。
電気代がいくらになるのやら？
少し前まで節電が叫ばれてたけど
この暑さでエアコン使わなかったら熱中症になるだろうから
TVで言わなくなりましたね。

27日食事記録

朝　ブルーベリーヨーグルトシェイク

昼　トマトキュウリの酢の物　納豆ご飯2杯

夕　とうもろこし　オクラの和ポタージュ　あじの唐揚げ　
　　レタストマトのゴマドレ和え
　　枝豆（写真なし）

ちょっと寂しい夕食でしょう？！
今朝　レンジを開けると夕食に出すはずだった
鶏と大根の煮付けがありました。
どうりで　夕食が物多なかったわけです
もったいないですが　お腹こわしたくないので
鶏と大根は捨てました。(>_<)

BBXはBrain Boosting Complexの略で、タイのFDA（食品医薬品承認局）が承認した食欲抑制サプリメントです。天然原料で作られた安全性の高いサプリメントとなっています。BBXは、肥満の原因となるホルモンである「コルチゾール」の分泌をコントロールすることで食欲を抑制するとされています。また摂取したカロリーを大幅にカットすることができます。

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