nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

7月29日 体重56.5

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7月の優待権利落ちも無難にすぎ
一部銘柄はクロスもせずに
優待も配当も値上がり益もいただき
ハッピーな気分です。



28日食事記録
朝 焼き豚 ハムピーマンノソテー プチトマト 冷奴1/8丁 ヤクルト


間食  アイス 97カロリー


昼 ちらし寿司 メロン漬け 茄子とエリンギのグリル焼き







夕 酢豚 めかぶかけ冷奴 枝豆 (写真無し)



ビール我慢しました。





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