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8月9日 体重57.0 前日歩数13710
毎日 スマホに熱中症予防のアラートが入ります。
7月は1回も整体に行きませんでしたが
昨日 帰省中の子供を伴い整体へ行き
お二人様分2800円也でした。
整体後の感想を聞くと
身体が軽くなったそうです。
ｼﾞﾘｼﾞﾘ暑い中 天神～中洲川端を徒歩で往復して
歩数は13710
それでも痩せないのは8月12日の満月に
向かってるからであってほしいです。
前日食事記録
朝 豚肉とゴーヤの味噌炒め
間食 ごま豆腐
昼 かき氷 右の抹茶
かき氷はこの店が一番おいしい♡
夕 餃子 17個 ごま豆腐
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