体重56切ってからクリニックへ行きたかったけど
予約した日から一週間が過ぎて
さすがに今日はいかないと。。。またご注意を受けてしまう。。。
（昔から　他人に注意受けるのが大嫌い）

24日　室内運動をやりすぎたのか
昨日は倦怠感がひどく
タバタトーレーニングを15分ほどやっただけです。
既定の30分は　とても　とても無理でした。

25日食事記録

朝　シリアルかけヨーグルト　コーヒー　ヤクルト４００青

昼　アロエヨーグルト

夕　ところてんの酢の物　玉ねぎトマトのサラダ　鯵の唐揚げ
　　ミックスナッツ　　ビール

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