２６日はクリニック受診
前回より０．７ｋｇ肥ってました。
ドクターもあきれてるという顔でした。　(>_<)

クリニック後　キッシュプレートを食べに行きました。

帰宅後　ラジオ体操第一　室内散歩２０分
歩数12492

食事記録
朝　鶏モモソテー　ちくわきんぴら　明太

昼　キッシュプレート　
一つ先のテーブルで三人のおじさんたちが声高で話していて
落ち着かず大急ぎで食べたから味がわからなかった、(>_<)
コロナも収束していませんし
お食事中は小声でお願いします。

夕　長崎皿うどん　ビール

最後まで読んでいただきありがとうございます。
更新の励みになりますので
応援ポチ　いただけると嬉しいです。