一人の気安さで　外出もせず
冷蔵庫の中の整理と称し
暴食した一日となりました。

食事記録

朝　ゴーヤチャンプル　おかわりしてます。

昼　酢キャベツ

間食　お菓子４００カロリー

夕　酢豚　ごはん　納豆　キムチ　桃

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