nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

10月11日 三連休明けの体重は55.3kg  通院

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やっと 平日だ~\(^o^)/
お勤めしてる方達にとっては楽しい三連休も
主婦にとっては退屈で雑事が増えます。
自分の時間が取り戻せる平日大好きです。


朝 キウイ 

昼 たこ焼き3個

たこ焼きで食欲にスイッチが入り


間食 小さなあんパン それから ういろう一切れ


夕 水炊き ビール2本 湖池屋のお菓子一袋(220カロリー)

 


ビールと甘い物を食してなければ
55kg 切ってたのかも?!


家人がいるとストレスたまるから しょうがないね


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