nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

11月3日　55.6kg

2022/11/03 13:34

朝　お腹が空いてて　ザ・朝ご飯風
　　ご飯　みそ汁（ホンシメジ　なめこ　茗荷）　納豆　たくあん　佃煮

昼　ブイヤベース（前日の残り）

間食　生どら焼き　約３００カロリー

レッドキウイ

夕　チキンのレモン焼き　もやしソテー　トマト
　　スープ煮キャベツ　ごはん

秋ゆえに？　お腹がすきます。

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