歩数が多いからか
完食無しだったからか
夕食1時間前にBBX飲んだからなのか
わかりませんが、60割れました。

前日生活行動
午前    洗濯　PC作業
午後　通院

クリニックでは
体重減らないし
血圧高めなので注意を受ける
次回まで目標−1.5キロ→58.5キロ

できるかな？😅

クリニックまで一停歩き
帰りは4停歩きました。

歩数　13662 立位　7h  508カロリー

食生活
昨日は２回食にしたのでコラージュせずに
そのまま　写真をアップしてます。

朝　緑茶コーヒー
昼　生春巻き85カロリー　めかぶ１P　
　　食べたらなくてスライスチーズ

夕　ゴマト　野菜炒め　豆腐　鮪とホタテの刺身　茹でわかめ

睡眠時間
クリニックに行く前　セントジョンズワート２つ飲んだせいか　
よく眠れました。

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売買メモ
5/17　アサヒビール（-10%）に連れ安してたキリンビール買い
　　　尚　キリンビールの決算発表済

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