59の壁をやぶるどころか
60に戻りそうで
超　まずいです。(´；ω；`)ｳｩｩ

一日中　車移動してるからむくんだのかな？
朝から　炭水化物とったのがまずかったかな？

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24日生活行動
午前　市役所戸籍謄本をとる→隣県へ
午後　親類宅→役所

歩数　6234　　立位　8ｈ　消費カロリー　231　

食事記録　

朝　ナン　287カロリー

車中　ペットボトル2本　無糖を選びましたが
いつもよりトイレの回数も少なかったから
今日はむくみを感じてます。

昼　太平燕（タイピンエン）　餃子2個

熊本では給食に出るほどメジャーな太平燕（タイピンエン）

王将でいただきました。美味しかったです。

夕
三角チーズ　くるみ
焼き野菜　ウィンナー
写真にはありませんが　トマト　もずく

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