nonakahanaのダイエットの道

ダイエットの成功を祈って。

5月28日体重59.0（-0.3)　6日前の体重に戻る

2022/05/28 08:57

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

風の強い晴天でした。気温28度

生活行動
午前　家事　PC作業
午後　美術館へ行きました。

入り口に記念撮影するスポットが設けられてました。
痩せてたら撮ったでしょうが
今は　後世に残したくない姿なので撮りません。

お土産にTシャツと葉書2枚購入

歩数　11461　　　立位　10ｈ　　消費カロリー　424

食事記録　
朝　ポテトサラダ　サラダ菜

昼　スープストック東京のキーマカレー　全粒粉パン　コーヒー

夕　お刺身盛り合わせ　そら豆　玄米＋納豆

デザート　チーズ　びわ２

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カネ美食品のカタログ優待より
選んだ品が届きました。

【内容】
鯖の味噌煮　2
金目鯛の黄金醤油煮付け 2
鰤の照り焼き　1
紅鮭の塩焼き　1

一人暮らしの子供に送ります。
ありがとうございました。

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