昨日はお腹がすいてすいて
甘味あずきまで食べるという暴走で
リバウンドを覚悟してましたが　
不思議なことに減ってました。

寝る直前　15分の有酸素運動をした効果でしょうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

1日の生活行動
午前　家事　PC作業
午後　スーパーまでペットボトル捨て＆買物
　　　ドラマ見ながら　その場足ふみ

歩数　6229　　立位　7ｈ　　消費カロリー　208　

食事記録

朝　シークワーサー白湯　枇杷　

昼　玄米粥　小豆煮　カニカマ入り生春巻き２　枇杷

夕　マーボー春雨　餃子６

睡眠時間
7時間には大幅に足りませんが
一度も覚醒せず　起床もすっきり

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここからはお届けされた優待品のご紹介です。
3月権利のフマキラー　配送業者は佐川急便
100株 で1000円相当、500株で3000円相当の自社製品
下記の写真は100株の優待品です。

おすだけベープは高いので2品で小売価格1000円以上します。
おすだけベープはキャンプによさそうですね。
どちらも必需品です。ありがとうございます。

　
毎年　合計額1000円以上のお品が入ってます。
そしてお届けされる商品は違って
コロナ禍の去年の優待品には手指の消毒スプレーが入ってました。

去年の優待品は↓です。

天使のスキンベープ 虫除けスプレー イカリジン ミストタイプ 200ml プレミアム ベビーソープの香り

フマキラー

Drugstore

アルコール消毒 プレミアム ウイルシャット 手指用 つけかえ用 400ml

フマキラー

Drugstore

最後まで読んでいただきありがとうございます。
更新の励みになりますので
応援ポチ　いただけると嬉しいです。