6月3日　晴れ　暑さが続くという予報です。

家人がいると、一人行動がとりにくく
ぶらぶら散策はできません。
結果として痩せないですね。(´；ω；`)ｳｩｩ

さて　前日の生活です。

生活行動
午前　家事　PC作業
午後　庭掃除　郵便局～友人K宅

歩数　　2005　立位　4h 消費カロリー　69

食事記録
朝　ハムきゅうりの生春巻き

昼　キウイ1個　と　枇杷　10個

夕　スペアリブの煮込み（ごぼう　大根　里芋）
　　アラの刺身
　　海苔巻き　冷ややっこ
　　豆乳　　ビール350cc

　　緑茶コーヒー　ベルンのミルフィーユ

優待ブロガーさん達がアップしてるオンワードのカタログいいですね～
1000株優待は敬遠してきたけど
次回はゲットする気になってます。

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