なぜか、痩せてました。
通常と違うのは　みぞおち剥がしをした事
あれで痩せるかなぁ❓

とうとう梅雨本番でしょうか、
今週は雨の日☂️が多く、
更にぐうたら度が上がりそうです。

日曜日の生活行動

午前　家事　PC作業
午後　有酸素運動1 ストレッチ2  みぞおちはがし2

歩数　立位　消費カロリー 計測無し

食事記録
朝

昼　枇杷

夕　じゃがいも、手羽中　焼き豆腐のグリル焼き　トマト
　　オクラと長芋の三杯酢和え　
　　ビール

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