予報通り　今日も雨です。
雨の日は活動が鈍るから困りますね。
案の定　58は今朝も切るどころか
500g増えてます。これって停滞期？
58切らないとクリニックに行けません。(>_<)

13日生活行動　また　家人がいう日常です。
午前　家事　PC作業
午後　外にも出れず座布団ウォーク
　　　お腹をつまぷる

歩数　立位　消費カロリー　計測なし

13日食事記録
朝　枇杷　10個　ヤクルト　コーヒー

昼　ポテトサラダ　生春巻き2本

夕　焼き鳥6本　左端のごぼう天ぷら4本　生キャベツは写真なし

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