昨日は大雨でウォーキングも体操教室にも行けず
活動が足らない日でした。

午後から所用で実家へ行きました。
行きはタクシー　帰りはバス

前日　朝　トマトジュース　ゆで卵　チーズ
　　　昼　カレーうどん　６０９カロリー
　　　夜　酢豚

やはり　食べると肥ると痛感しました。

睡眠は　計測する前　夜２２時～２３時半までうとうとしてたので
もう少し眠ってるはずです。

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