生理周期28日間、月の満ち欠けは29.5日間
お産はお月様パワーが関係してるというし
お月様パワーとダイエットの関係をググってみると
ドイツの美容家が提唱してるサイトを見つけました。

要約しますと

新月　
浄化　解毒　リセット　スタート

デトックス効果の高い食材を摂取する
　　　　　　↓
食物繊維の多い食品を選ぶ

常温の水分をとる

上弦の月
身体の吸収力やエネルギーを蓄える
満月に近付くほど　その作用は強まる

つまり吸収力が高まってるので痩せにくい
さらに　むくみやすい

いつもより　ハードな運動をする
脂肪や糖質はいつも以上に控える

満月
一番肥りやすい
食欲も旺盛になりがち

リンパマッサージやツボ押しで老廃物を流す

下弦の月

デトックスの力が新月に向かって高まっていく

食物繊維の多い食事
スパイシーな料理

痩せやすいのは　下弦の月～新月まで。

6月29日は新月です。
新月まであと4日
お月様パワーを味方につけて
頑張ってみます。

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