今朝もﾊﾟﾗﾊﾟﾗ雨が降ってます。
雨が降るとむくみやすく　痩せにくとか

昨日は６０を切れるかも？と楽観し
さらに　夫さんがいてｽﾄﾚｽ(´；ω；`)ｳｯ…
オリックスは2年後優待を廃止
ブルーレイのリモコンが故障？
とｽﾄﾚｽたまることばかりで
つい爆食しました。
その結果　＋０．６

今日　60を切るのは儚く散りました。

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前日5月11日の生活行動
午前中　トレード売り買い設定　ツールに銘柄登録
午後　　テレワークの夫がいるので何もできない

歩数　4827 立位　2n    179カロリー

食生活

朝　ちまき　緑茶コーヒー
昼　野菜の味噌汁
おやつ　梅が枝餅　コーヒー
夜　焼きしゃぶ（牛肉１４０ｇ）　春菊のナムル
　　白ワイン3杯　３５０ｃｃ

　　ビール　　　　３５０ｃｃ
　　午房煎　一袋３００カロリー

ビールと牛蒡煎をやめておけば。。。(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ　　　　

2回　覚醒しましたが
睡眠時間は◎

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