あーぁ　また58台に戻りました。
しかも0.7kgも増えました！！
原因はなんでしょうか？！

ということで　前日の生活を振り返ります。

23日　生活行動

午前　PC　シーツなど大物洗い
午後　車で買物3件

歩数440　距離0.63　(＝ω＝.)

有酸素運動もしてないし　歩数も少なく活動量が足りません。

食事記録

朝　ささみ1本　プチトマト　きゅうり　枝豆　ヤクルト

昼　コーンスープ　チーズ１

夕　茹で蟹　玄米ご飯　納豆　漬物3種

他に

ミックスナッツ
白ワイン　　350cc
焼きドーナッツ　２９０カロリー

食事は　塩分が多い漬物　と　ドーナッツ
それに　白ワインが肥る元ですね。

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さて　優待の話です。
先日　パイオラックスのカタログから
coedoのビールを選びました。

すると　私が２０以上か確認の電話がありました。
今までにも　カタログから酒類を選択したことは多々ありますが
年齢確認は初めてでした。
ギフトセンター（というのか？）さん　お手間とらせました。
成人式は２回以上通過してます！　＾＾；

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