昨夜　21：45　震度3
ｸﾞﾗｸﾞﾗした後　窓がｶﾞﾀｶﾞﾀ鳴りました。
直ぐに地震速報を見ると震源地は熊本でした。
2016年の大地震から　復興が進んでる熊本が
自然災害で苦しめられませんようにお祈りします。

26日（日曜日）の生活行動
午前　早起きして一人時間を楽しむ
　　　10時過ぎ　ベッドでストレッチしながら寝落ち
　　　11時過ぎ　覚醒

午後　洗濯　部屋の片付け
　　　夕食後　散歩

私は一人の時の方が充実していて
退屈な日曜日でした。

食事記録

朝　ピクル　緑茶コーヒー

昼　ピザ

おやつ　プロテイン入りヨーグルト

夕　カレーライス　サラダ

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みちのく銀行の優待2名義分着ました。
みちのく銀行は青森銀行と経営統合して
ブロクレアHDという社名になりました。
ブロクレアHDにも優待はありますが
株式移転の比率は青森1：みちのく0.46
だったので　みちのくホルダーは
来年度も優待権利をとるには端株で540株買う必要があります。

届いたのはリンベルのカタログで
リンベルは食品オンリーで個人的に一番好きなカタログです。
他に　リンベルのカタログをいただけるのは覚えてる限りでヒューリックです。

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